Ma personne
Née et grandie à Morat, c'est en tant que maman de trois enfants que j'ai trouvé le Yoga il y a beaucoup d'années. C'était un temps et un espace qui n'appartenait qu'à moi. Cela me faisait du bien: grace aux mouvements et à la respiration, je détendais et renforçais mon corps et mon esprit au même temps. Il y a quelques années ensuite, j'ai découvert le Thaï Yoga Massage et j'ai décidé de poursuivre ce chemin.
Parcours
- depuis Nov. 2023 en formation300hYTT, Yogamarket Bern
- Fire Touch Dynamic Thai Yoga Massage, Thai Yoga Vacanza, 2023
- Formation Yin Yoga, 50h, Zürich, Barbara Burkhardt, 2023
- Yoga Teacher Training Bern, 200h, 2021, diplôme Yoga Alliance
- Thaï Yoga Massage, weekend de formation chez Barbara Burkhardt, 2020
- Thaï Yoga Massage, cours certifié chez Barbara Burkhardt, 2019
- Programme de MBSR, Mindful based stress reduction, d'après Jon Kabat-Zinn, 2018
- Pratique de Yoga à base régulière depuis 2009
- Enseignante d'école primaire depuis 1999
Philosophie
Je suis convaincue, qu' un corps et un esprit sain forment la base pour une vie heureuse. Le yoga comme aussi le Thaï Yoga Massage appellent au corps et à l'esprit. On voit l'être humain dans son ensemble. Chaque personne est acceptée comme elle est, peu importe à quel endroit elle se trouve dans sa vie.
Vision
A travers le Thaï Yoga Massage et le Yoga j'aimerais montrer à qui en a besoin un chemin pour vivre en harmonie avec son corps et son esprit. En nos temps rapides et souvent agités, parfois on se perd soi-même de vue. Le chemin du Yoga nous aide à trouver un contact plus paisible et calme avec nous-même et le monde qui nous entoure.
